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做一个生活有规律的人
作者:展有发 浏览:718 发表时间2020-04-23 15:34:44

想到这个题目,是因为前几天陪亲戚去医院检查身体。由于新冠疫情,亲戚响应国家号召自觉宅在家中,自春节一直到三月中旬,每天三饱一倒,而且他还好酒,一顿不喝便浑身难受,虽然真正做到了远离病毒,但身体还是出了毛病,头晕,浑身没劲,走路不稳,到医院大夫经过望闻切问,告诉他:你这是生活没规律,酒精中毒,要多运动,不要再喝酒了。亲戚顿悟,但还是问医生,一天少喝点行吗?医生无语。

这看是一个笑话,可是生活中又有多少类似的人在糟蹋生活,糟蹋身体呢?

做一个生活有规律的人,规划好自己的人生,把有限的生命拓宽,把平淡的日子精心装点,培养良好的兴趣爱好,为自己定个小目标,小步勤行,日积月累,成功并非难事,关键看你的毅力和恒心了。

现在说这种话我也是有愧良心的,因为我也曾在最美好的年华里无所事事,对着天空发呆,打开电视一看就是几个小时,更谈不上进取心和紧迫感,那种无缘无故浪费了大把青春简直就是对自己犯罪。这也是年轻人的通病,因为年轻,感觉不到日暮黄昏的悲哀,及至韶华不再,又被得过且过的潮流所左右,还有什么理想与抱负呢?

所以我要用我的经历规劝沉迷于混世思想的人,不管怎样,都要做个生活有规律的人。

生活有规律,人生有目标。

摆脱不好的生活习惯,给每一天列个计划清单,坚持住,时间是最好的证明。

早睡早起,是一个人精力旺盛,快乐工作的保证。

每天晚上八点半准时睡觉,关灯,把手机放到窗台或沙发上,清空杂念,放松睡眠。

早上五点半起床,不论春夏秋冬,雷打不动,起床后,喝一杯温开水。到吃早饭还有四十分时间,打开唐诗宋词,小声阅读,遇到佳句记在本子上,若是读唐以前的诗歌,还得准备新华字典,很多生僻字,我都不认得。

早饭一定要吃,不然一个上午靠什么来维持体力。

上班很少坐车,步行既锻炼身体又活跃大脑,还可以和认识的人寒暄几句,同时沿路的风景映入眼帘,四季不同,感受也不一样。

把微笑挂在脸上,和熟人打招呼,看一起走路的的人,发现树枝上的麻雀,都用微笑做开场白,别人舒服,自己也快乐。

工作时,心平气和,对待同事热情温和,心里有在大的委屈,也不要在同事面前流露,没有人愿意看你的愁眉苦脸,与其悲伤,不如忘却。

利用自己可以支配的时间阅读有益身心健康的书籍,这一点我已坚持十年,没计算读了多少本书,也没记得读过那些书,但头脑似乎越来越开阔,说话时也有了比较丰富的内容,身边的人都说我长的年轻,不知这些是不是像作家三毛说的:书读多了,容颜自然改变,许多时候,自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼烟云,不复记忆,其实他们仍是潜在的,在气质里,在谈吐上,在胸襟的无涯,当然也可能显露在生活和文字里。

阅读不能没有目标,我的目标当然是写作 ,虽然不想成为大作家,但能在日常生活中写出自己心中的所思所想 ,并被周围人认可 ,这难道不是一种值得拥有的成就吗!

写作是一件痛苦并快乐的爱好 ,当我深深的爱上写作,生活的温暖便像拥抱春天一样幸福。

每天晚饭后,我照列到室外散步半个小时,那时,黄昏已退,夜幕降临,繁星和月亮升上高空,一边走一边回想这一天的收获,一种生活的满足弥漫了岁月的时空。

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